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札幌でヨガに通いたいけど、多く出てどこに行けばいいのか悩んでいる人も多いと思います。
札幌には、ホットヨガや通常のヨガなど様々な特徴があるヨガスタジオがあります。
そこでこの記事では、札幌のおすすめのヨガスタジオを紹介します！
安いところや初心者におすすめなところなど、ぜひ参考に札幌のヨガスタジオに行ってみてください！
札幌のおすすめヨガ&ホットヨガまとめ！
| 札幌おすすめホットヨガまとめ | |
| カルド | 面倒なレッスン参加予約不要！ |
| ラバ | ホットヨガスタジオ最大手！ |
| ロイブ | プログラム数業界最多レベル！ |
| 札幌のおすすめヨガ教室まとめ | |
| スタジオヨギー | ヨガを始めとした3つのプログラム |
| ヨガシャラ | 伝統的なヨガができる |
| ヨガライフ | 1980年創業のヨガスタジオ |
| イルチブレイン | 脳科学を融合させたプログラム |
| オリジン | ハンモックヨガができる |
| ミガク | 少人数制ヨガ |
| ヨガスタジオ | アイアンガーヨガができる |
ホットヨガと普通のヨガの違い
ホットヨガと普通のヨガの１番の違いは、ヨガを行う環境です。
通常のヨガは、22度~27度ほどの快適な気温でヨガをするのに対して、ホットヨガは、40度前後の高温多湿の環境でヨガをします。
どちらも運動効果があり、体にとても良い影響を与えてくれます。
しかし、それぞれ大きな効果が変わってきます。
【ホットヨガ】
大量に汗が出てデトックス効果があり、消費カロリーも多い。
【通常ヨガ】
リラックス効果が高く、精神面に大きなメリットがある。
とそれぞれの特徴があります。
ここでは、ホットヨガとヨガの特徴を紹介するので、自分にあった方を選んでみてください。
ホットヨガのメリットと特徴
ホットヨガは、高温多湿の40度前後の環境で行われ、たくさんの汗が出るのが特徴です。
【ホットヨガの特徴と効果】
- デトックス効果
- 代謝がよくなる
- 冷え性やむくみの改善
- 生理痛の緩和
- 美肌効果
- ダイエット効果
- ストレスの解消
- スッキリする
通常のヨガと比べると、汗をたくさんかく事ができるので、通常のヨガより運動効果が高くなります。
また、暖かい環境で行うので、断続する事で冷えや血行不良、むくみの解消につながる特徴もあります。
通常のヨガのメリットと特徴
通常のヨガは常温ヨガとも呼ばれ、20度ほどの室内環境で行うのが特徴です。
【通常ヨガの特徴と効果】
- 精神を安定させる
- ストレスの緩和
- リラックス効果が高い
- プログラムによって筋トレ効果が高い
- 汗が少ない分ホットヨガより支度が楽
- 骨盤、背骨の歪みの矯正
- 呼吸やポーズに集中しやすい
- 様々な特徴がある教室がある
ホットヨガと比べると、適温環境で行うため、呼吸やポーズに集中する事ができます。
そのため、精神面に大きなメリットがあるヨガ教室が多いのが特徴。
また、ヨガ教室によっては、筋トレに近いプログラムを行っているところなど、様々な教室があるのも特徴です。
ホットヨガに向いている人・通常ヨガに向いている人
| ホットヨガ・通常ヨガに向いている人 | |
| ホットヨガ |
|
| 通常ヨガ |
|
それぞれの特徴を理解して、今の自分がホットヨガに向いているのか？通常のヨガに向いているのか？を考えて選んでみましょう。
また、ホットヨガも通常ヨガも体験を行っているところが多いので、まずはそれぞれの体験を行ってみるのもおすすめです！
札幌のヨガの選び方！
札幌には、ホットヨガも通常ヨガもたくさんの教室があります。
札幌で自分が通うヨガ教室を選ぶ時は、様々な項目をチェックして選んでみましょう！
- ホットヨガか通常ヨガか
- 通いやすいところにあるか
- 営業時間内に通えるか
- 料金を確認する
- ヨガのタイプと強度をチェックする
- 体験レッスンを行う
上記6つの選び方をチェックして自分に合ったヨガ教室を選んでみましょう。
また、体験レッスンを行っているところが多いので、まずは体験をしてみるのがおすすめです。
札幌のホットヨガおすすめ3選
| 札幌おすすめホットヨガ | |
| カルド | 面倒なレッスン参加予約不要！ |
| ラバ | ホットヨガスタジオ最大手！ |
| ロイブ | プログラム数業界最多レベル！ |
ホットヨガはたくさんの汗をかくことで、デトックス効果やむくみの解消、消費カロリーが多くダイエット効果があるのが特徴です！
そんなホットヨガは、札幌市内にもたくさんあり、自分に合ったホットヨガ教室が見つかるはず。
ここでは、札幌におすすめのホットヨガ教室を紹介します！
CALDO(カルド) 札幌店/琴似店
- 面倒なレッスン予約が不要
- 業界初の銀イオンスチームで空間を清潔に保つ
- 遠赤外線床暖房で芯からあたたまる
| 札幌のカルド基本例(税込) | |
| 体験料 | 0円 |
| マンスリー４(月4回) | 8,800円 |
| デイタイム (札幌店：平日10:00~17:00) (琴似店：平日9:30~18:00) |
8,800円 |
| フルタイム | 11,000円 |
大通と西区琴似に店舗がある「CALDO」
カルドの魅力はなといっても、予約なしでレッスンを受けれるところ！
シフトの仕事の方やなかなか先の予定が決めづらい人には、とても嬉しいシステムです。
事前予約が必要ないので、「今日は仕事が早く終わったからヨガに寄って帰ろう！」という通い方もできます。
カルドは他にも、業界初となる「銀イオンスチーム」や「遠赤外線床暖房」など、他のホットヨガにはない設備も完備されています。
面倒な予約が必要ない、どこよりも気軽に通う事ができるホットヨガスタジオです。
| カルド札幌店 | |
| 住所 | 札幌市中央区南1条西1丁目 札幌シャンテ３階 |
| 営業時間 | 平日 10:00~23:00 土日祝 10:00~20:00 |
| 地図 | |
| カルド琴似店 | |
| 住所 | 札幌市西区琴似1条3-3-7 TM23ビル1階 |
| 営業時間 | 平日 10:00~22:30 土日祝 10:00~20:00 |
| 地図 | |
LAVA(ラバ)札幌各店
- 札幌中心部以外にも店舗が多い
- 業界最大手のホットヨガスタジオ
- お得なキャンペーンが多い
| 札幌のLAVA料金例(税込) |
|
| 体験 | 0円 |
| マンスリー４ (登録店舗限定/月4回) |
8,800円 ※手稲店のみ6,800円 |
| マンスリーライト (2店舗利用可能/通い放題) ※デイタイム平日17まで |
✔︎フルタイム:10,800円 ✔︎デイタイム:9,800円 【手稲店限定料金】 フルタイム：7,800円 デイタイム：6,800円 |
| マンスリー メンバーフリー (全店通い放題) |
16,800円 |
ホットヨガスタジオ最大手の「LAVA」の１番の魅力は店舗数！
札幌中心部の札幌駅、大通を始め「琴似/新札幌/白石/手稲/元町」と札幌市内だけでも7店舗を構えており、自宅近くに通う事ができます。
通う店舗を2つ選ぶプランもあり、１つは自宅近く、もう1つは職場の近くなど、ライフスタイルに合わせて行く店舗を変えることも可能。
初めてのホットヨガがLAVAという人も多いほどの知名度で、LAVAに通う80%もの人がヨガ未経験者！
毎月様々なお得なキャンペーンを開催しているのも嬉しいポイントです。
| 札幌のLAVA店舗 | |
| 大通店 | 札幌市中央区南3条西4丁目12-1 アルシュビル8界 ※定休日第2金曜 |
| 札幌南口店 |
札幌市中央区北4条西2丁目1-25 札幌TRビル7階 ※定休日毎週木曜 |
| 琴似店 | 札幌市西区琴似3条1丁目1-20 コトニ3・1ビル１階 ※定休日毎週金曜 |
| 新さっぽろ店 | 札幌市厚別区 厚別中央2条5丁目2-30 新さっぽろジェムシティビル1階 ※定休日毎週金曜 |
| コープさっぽろルーシー店 （白石) |
札幌市白石区栄通り18丁目5-35 コープさっぽろルーシー別館2階 ※定休日火曜日 |
| 元町店 | 札幌市東区北31条東51丁目1-1 イオン札幌元町ショッピングセンター3階 ※不定休 |
| 手稲店 | 札幌市手稲区前田5条3-1 トライアル手稲2階 ※定休日毎週火曜 |
LoIve(ロイブ)札幌店
- 業界最多レベルの多彩なプログラム
- 会員95%の人が効果を実感
- 女性が女性のために作ったホットヨガ
| ロイブ札幌駅前店料金例(税込) |
|
| 体験 | 0円 |
| 月4回会員 | 8,910円 |
| デイタイム会員 (15時スタートレッスンまで通い放題) |
10,450円 |
| フルタイム会員 | 12,320円 |
札幌駅近くに店舗を構える「ロイブ札幌店」
ロイブの魅力は、業界最多レベルのプログラム数！
基本的なプログラムを始め、リラックスやダイエット、美容など、自分の悩みに合わせた様々なヨガのプログラムに加え、エクササイズプログラムもあります。
ヨガをメインに様々なプログラムを楽しみたい方は、プログラムの種類が豊富なロイブを一度覗いてみましょう。
| ロイブ札幌駅前店 基本情報 | |
| 住所 | 札幌市中央区北4条西5丁目 アイスティ45ビル2階 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 地図 | |
おすすめホットヨガスタジオ料金まとめ！安いのはここ！
| 札幌ホットヨガ料金まとめ(税込) | ||
| スタジオ | 料金 | 体験料 |
| カルド | 月4回：8,800円 フリー：11,000円 |
0円 土日祝550円 |
| ラバ | 月4回：8,800円 フリー：10,800円 【手稲店】 月4回：6,800円 フリー：7,800円 |
0円 |
| ロイブ | 月4回：8,910円 フリー：12,320円 |
0円 |
| ※フリーは通い放題プラン | ||
料金を比較するとラバ手稲店が一番安くなります。
ラバ手稲店を除いた場合だと月4回が一番安いのが「カルド」と「ラバ手稲店以外」が安くなります。
通い放題のプランが一番安いのが「ラバ」になります。
フリープランが一番高いのがロイブの12,320円で一番安いのがラバの10,800円と1,520円の差になります。
4回プランに関しては、一番高いロイブと110円しか変わりません。
ラバの手稲店以外は、料金に大きな差は無いので、各スタジオの特徴で選んでみましょう。
札幌のおすすめ常温ヨガ教室7選
| 札幌おすすめヨガ教室7選 | |
| スタジオヨギー | ヨガを始めとした3つのプログラム |
| ヨガシャラ | 伝統的なヨガができる |
| ヨガライフ | 1980年創業のヨガスタジオ |
| イルチブレイン | 脳科学を融合させたプログラム |
| オリジン | ハンモックヨガができる |
| ミガク | 少人数制ヨガ |
| ヨガスタジオ | アイアンガーヨガができる |
通常ヨガ(常温ヨガ)は、ホットヨガと比べ、汗をかく量は少ないです。
しかし、その分呼吸やポーズに集中する事ができ、ホットヨガよりも精神面にプラスの影響を与えてくれます。
ここでは、札幌のおすすめの常温ヨガのおすすめの教室を紹介します。
スタジオ・ヨギー札幌
- ヨガを含む3つのプログラムがある
- レベルに合わせたクラス
- 開放感のあるスタジオ
| スタジオヨギー札幌店料金例(税込) |
|
| 体験 | 1,000円 |
| 月4回 | 8,250円 |
| 月6回 | 9,350円 |
| プレミアム | 12,650円 |
札幌駅南口すぐにある「スタジオ・ヨギー」
床から天井まで広がる大きな窓があり、開放感のあるヨガを楽しむことができます。
「ヨガ」「ピラティスト」「ペルヴィス（骨盤調整）」の3つのプログラムを中心に、年齢や経験などに応じたクラスが30以上あり、自分のレベルや年齢、経験などに合わせてくれます。
インストラクターは、オーディション合格率１割と厳選された認定のインストラクターが在籍。
自分にあったレッスンを受けることができます。
| スタジオ・ヨギー札幌 基本情報 | |
| 住所 | 札幌市中央区北4条西2-1-18 邦洋札幌N4・2ビル5階 |
| 地図 | |
ヨガシャラ札幌
- 伝統的なヨガができる
- 瞑想なども学べる
- バリ島をイメージした空間
| ヨガシャラ料金例(税込) |
|
| 体験 | ー |
| 単発受講 | 1,700円 |
ヨガシャラでは、古くから伝わる伝統的なヨガレッスンをうけることができ札幌で人気のヨガ教室。
ダイエットや運動目的はもちろん。「リラックス効果」や「集中力」を高めたい方にもおすすめ！
バリ島をイメージしたリラックス空間でヨガを行う事ができます。
料金は月額制ではなく、都度払いでレッスンを行う事が可能。
初心者から高齢者、上級者まで全ての方が満足できるプログラムが用意されています。
| ヨガ・シャラ 基本情報 | |
| 住所 | 札幌市中央区南2条西4丁目1 札幌ナナイロビル4階 |
| 地図 | |
ヨガライフスクールインサッポロ
- 1980年創業の札幌の老舗スタジオ
- 20代~80代までの幅広い年齢会員が在籍
- 大通駅から徒歩3分
| ヨガライフスークルインサッポロ料金例(税込) |
|
| 体験 | ー |
| 月4回 | 6,600円 |
| フリー | 9,900円 |
創業1980年の札幌の中でも歴史のあるヨガスタジオ「ヨガライフスクールインサッポロ」
20代〜80代まで、幅広い年代の方が会員として在籍しています。
また、インストラクター養成クラスもあり、ヨガ初心者だけどインストラクターを目指したい！というかたにもおすすめです。
| ヨガライフスクールインサッポロ 基本情報 | |
| 住所 | 札幌市中央区南1条西2丁目4 第5藤井ビル3階/８階 |
| 地図 | |
ILCHI Brain Yoga(イルチブレインヨガ）札幌スタジオ
- 全国展開する常温ヨガスタジオ
- 伝統と脳科学を融合させた独自プログラム
- 簡単シンプルなエクササイズ
| イルチブレインヨガ料金例(税込) |
|
| 体験 | 3,000円 |
| 月2回 | 13,200円 |
| フリー | 16,500円 |
全国展開する「イルチプレインヨガ」
イルチブレインヨガは、「体力」「心力」「脳力」を高めることができるトレーニング！
すべてのプログラムのベースになっている、脳教育で自己価値を見出したりと身体以外にも様々な効果が見込めます！
| イルチブレインヨガ札幌 基本情報 | |
| 住所 | 札幌市中央区南3条西2-17-2 札幌エルムビル5階 |
| 地図 | |
STUDIO ORIGIN(スタジオオリジン)
- ハンモックヨガができる
- 綺麗なボディラインを目指せる
- お子様同伴クラスあり
| スタジオオリジン料金例(税込) |
|
| 体験 | 3,300円 |
| 月4回 | 11,000円 |
| プレミアム | 16,500円 |
ニューヨーク発祥のハンモックヨガとも呼ばれる「エアリアルヨガ」という、天井から吊るされた布に、ぶら下がりながら逆さまになったりしながら行う、ヨガを行えるスタジオ！
札幌でエアリアルヨガを行っているところはとても少なく、貴重なヨガスタジオです。
エアリアルヨガは、筋力アップや血流の流れをよくするなどの効果があり、体の不調や綺麗なボディラインを目指す事ができます。
| スタジオエール札幌 基本情報 | |
| 住所 | 札幌市中央区 南1条西8丁目9-2 BB1・８ビル７階 |
| 地図 | |
スタジオミガク
- 少人数制のヨガスタジオ
- 元整体師のヨガ講師
- 回数券で通える
| スタジオミガク料金例(税込) |
|
| 体験 | 1,5000円 |
| 4回券 | 5,000円 |
| 6回券 | 7,000円 |
札幌東区にある「ヨガスタジオミガク」
最大10人が上限のクラスでレッスンを行い、少人数だからこそインストラクターが、一人一人にしっかり目を配ることができアットホームな雰囲気が人気！
料金は月額制ではなく、回数券なので、いけない時に無駄な月額料金を払わなくてもいいのが嬉しいポイント。
回数券でもリピート率がとても高く、人気のヨガ教室です。
| ヨガスタジオ ミガク 基本情報 | |
| 住所 | 札幌市東区北17条東16丁目2-11 |
| 地図 | |
札幌ヨガスタジオ
- アイアンガーヨガができる
| 札幌ヨガスタジオ料金例(税込) |
|
| 3回体験 | 5,500円 |
| 月4回 | 10,000円 |
| マンスリー | 15000円 |
札幌ではあまりない、アイアンガーヨガができる「札幌ヨガスタジオ」
アイアンガーヨガは、補助器具を使ってポーズをするヨガで、体が硬い方や体力に自身がない方でも気軽にできのが特徴です。
体が硬い、古傷がある、体力に自身がない。という方も気軽にできるアイアンガーヨガができるヨガ教室です。
| 札幌ヨガスタジオ 基本情報 | |
| 住所 | 札幌市中央区北2条東1丁目5-2 EHorizon 北2条4階 |
| 地図 | |
札幌のおすすめジムや脱毛などで自分磨き！
今回は札幌の人気・おすすめのヨガスタジオを紹介しました。
ヨガに通うのをきっかけに自分磨きをしたい！
またはヨガもいいけどジムとも迷ってる人も多いはず。
英会話や習い事、ヨガでシェイプアップした体に気になっていた、脱毛などこれを機に色々な自分磨きをしてみましょう！
最後に
今回は札幌の人気・おすすめヨガスタジを紹介しました。
札幌には様々なヨガスタジオがあり、各スタジオ格安で体験レッスンを受けることができます。
格安て体験レッスンが受けられ、ウェアなどを持っていなくても、レンタルで手ぶらで体験をすることができるところもあります！
気になってる方はまずは体験してみましょう！
✔︎札幌のおすすめホットヨガ！
✔︎札幌のおすすめヨガスタジオ
を紹介しています。
✔︎おすすめヨガまとめ
で好きなところに飛べるのでぜひ参考に！